Запрошую на мій Онлайн-курс
Олена Мазур
Майстриня тілесних практик
Сакральна Архітектура Тіла. Від миті до миті
Почніть змінювати своє тіло і свідомість вже сьогодні! Онлайн-заняття дозволять вам займатися з будь-якої точки світу!
Формат занять:
– Заняття в прямому ефірі в Zoom із ввімкненою камерою
– Повторення уроків місяця у записі
– Спілкування у чаті телеграм
Я навчаю, як за допомогою щоденних вправ протягом дня змінити свої звички, тримати село (тобто поставу), змінювати звички у використанні тіла – як ходити, сидіти, нахилятися, замінюючи їх на нові, корисні, практичні, більш енергетичні. Також, як за допомогою дихання, уваги та внутрішньої роботи змінити свій внутрішній стан. За допомогою практики САТ навчитися перезавантажувати тіло фізично і емоційно від часу до декількох хвилин.
Два рази на тиждень по 1 годині ми розучуємо вправи, вивчаємо своє тіло, розбираємося з рухами, які нас обмежують, виявляємо хибні звички рухатися й проблеми в тілі, одночасно замінюючи їх на правильні. Вчимося поєднувати медитативні та енергетичні практики з тілесними вправами. Після цього впроваджуємо за допомогою мікровправ нові звички упродовж дня.
Навчання підходить виключно для жінок:
- Молодих жінок і жінок віком 60+
- Жінок, які не бажають займатися силовими навантаженнями чи ходити до спортзалу
- Жінок, які прагнуть кардинально змінити своє тіло та звички
- Які бажають займатися у оточенні однодумців
- Для тих, хто хоче зрозуміти та відчути взаємозв’язок між тілом та внутрішнім станом
- Хто хоче навчитися об’єднувати медитативні, тілесні та енергетичні практики
- Переваги: Практично немає обмежень щодо виконання вправ чи участі у заняттях.
- Формат занять: 2 рази на тиждень, по 1 годині в Zoom
- Групи: Від 30 до 50 учасниць; у середньому в ефірі одночасно 20 учасниць
- Підтримка: Спілкування у Telegram-каналі, відповіді на запитання, зворотній зв’язок по виконанню вправ
- Записи: Усі уроки місяця доступні в записі протягом одного місяця
- Мінімальний курс: 3 місяці, або стільки, скільки Ви бажаєте бути у колі практики
Я Альона Мазур. Мені 50+ років
Викладач із досвідом роботи більше 20 років, сертифікований спеціаліст із біології, реабілітації, медитацій, енергетичних та тілесних практик. Методику «САКРАЛЬНАЯ АРХІТЕКТУРА ТІЛА» я вивчала у авторки Наталі Дроєн. З 2011 року створила власну школу. З цих пір вже допомогла тисячам жінок. Я вірю, що гармонійне та свідоме тіло – це ключ до гармонії та енергії у повсякденному житті.
